Entrenamiento en rodillo.

Hoy debido al mal tiempo, que ha habido en cantabria, no ha quedado mas remedio que hacer un entrenamiento cardio-vascular en el rodillo recomendado por el medico deportivo, después de realizarme en el día de ayer una prueba de esfuerzo.
El entrenamiento se resume en 1 hora aburrida de entrenamiento con una cadencia media de 90 rpm, media de 27 km/h y una intensidad del 70% de las pulsaciones.
Mañana más y mejor.